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产品介绍系列专题丨本叮叮鼻舒通,走出困境,瞬时精神
来源: | 作者:の本叮叮 | 发布时间: 2022-09-22 | 670 次浏览 | 分享到:

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进入秋季以来很多人都感觉容易疲劳、困倦!


俗话说“春困夏乏秋打盹”,进入秋季以来,很多上班,上学的朋友们会有瞌睡、疲劳的感觉,很难长时间注意力集中,难以提起精神,只要靠在沙发上就会昏昏欲睡!

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这是因为秋季天气凉爽舒适,晚间十分容易入睡,清晨起来也容易感到疲乏,这其实是对夏季的人体过度消耗做出的一种补偿反应。

 

秋乏会出现在任何时候,开车的时候没精神;上班的时候效率低;学习容易犯困。精神状态越来越差!

为什么人总是很疲劳??


1

假期综合征


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假期综合症是指节假日之后出现的各种生理或心理表现,例如在节后的几天里感觉厌倦,提不起精神,上班和学习效率低,甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等


2

 心理疲劳


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长期处于精神紧张和恶劣情绪,从而导致精神上萎靡、恍惚甚至精神失常,产生多种身心疾患,像紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等状态


1

习惯性熬夜,睡眠时间不足

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这是都市人常见的亚健康习惯,在半夜应该入睡的时候却在玩手机,等到想要睡觉的时候,大脑因为长期的光线刺激反而导致失眠,从而睡觉时间越来越少,第二天起来没精神,容易犯困


身体疲劳,状态不佳的时候更需要打起精神,让状态回满!


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